3 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Смузи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lera Smek 🏃♂️ ✈️
Авитаминоз осенью? Не бегите за витаминами в Аптеку, лучше приготовьте этот прекрасный...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
73
0 %
2 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
18 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банана 2
- Груша спелая 1
- Мандарин или 1
- Киви 1
- Свежемороженых ягод 150-200 г
- Сока яблочного или апельсинового 0,5 л
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Берём блендер, кидаем в него ягоды (я беру смесь клубники, смородины, лесных ягод); груша (если кожура жесткая, лучше ее очистить); банан порубленный на небольшие ломтики; мандарин очищенный или 1 киви (тоже очищенный и порезанный на небольшие кусочки) зависит от ваших вкусовых предпочтений.
2
Заливаем соком и начинаем блендировать смесь 3-5 минут. И все готово, можно разливать по бокалам и украсить ягодами или мятой.
3
Приятного витаминного смузипития 🥤
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911179
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 3
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
