Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Голубцы(низкокалорийные)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Yan 🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
9 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
25 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного фарша 650 г
- Фасоль стручковая 400 г
- Соевый соус 30-40 мл
- Капусты 1,5 кг
- Сметаны 10%(можно йогурт обезжиренный) 100 г
- Томатная паста 200 г
- Одна луковица(средняя)
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
В фарш добавляем приправой и лук, мешаем и забываем.
2
Отдельно варим капусту в кипящей воде 12 минут.
3
Тушим фасоль с соевым соусом и приправами, добавляем немного, и добавляем ее в фарш.
4
Снимаем капусту, даём остыть, отщепляем листы.
5
Фаршируем листы капусты. И складываем в большую кастрюлю.
6
Отдельно готовим заправку. 1-1,5 литра воды, всю сметану и пасту, доводим до кипения. ПО ВКУСУ МОЖЕМ ЕЩЁ ПРИПРАВ ДОБАВИТЬ).
7
Заливаем в кастрюлю с голубцами и на среднем огне готовит 30 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99535
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
