Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Полезные лепешки с тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Надежда
Сытные и полезные лепешки предлагаю вашему вниманию.
#полезнаяеда #зож #закуски...
20 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
179
0 %
21 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
7 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Консервированного тунца 1 бан.
- Куриное яйцо 1
- Овсяных хлопьев 4 ст. л.
- Нежирного творога 60 г
- Растительного масла 1 ст. л.
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Готовить очень просто. Смешиваем тунца (жидкость слить), яйцо и творог.
2
Добавляем хлопья и по желанию подсаливаем. Тесто по густоте должно быть как на оладьи. Даем ему постоять минут 10.
3
Жарим на разогретой сковороде с двух сторон до готовности.
4
Подаем с зеленью и свежими овощами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812044
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
