Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Батончики-мюсли

Name: Батончики-мюсли
Yield: 2
Ingredients: Овсяных хлопьев 2-3 ст. (200-300 гр); Любого масла (кокосового, растительного, сливочного); Мёда; Соли; Изюма; Кураги; Чернослива; Орехов; Вяленой вишни; Кокосовой стружки; Банан

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина

Супер-вкусные и полезные овсяные батончики-мюсли! На завтрак или перекус - просто...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

346

0 %

Белки

7 г

*0 %

Жиры17 г

0 %

Углеводы

46 г

0 %

Сахар

29 г

0 %

Клетчатка

6 г

0 %

Холестерин

11 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Овсяных хлопьев 2-3 ст. (200-300 гр)
Любого масла (кокосового, растительного, сливочного) 100 г
Мёда 150 г
Соли 1 щеп.
Изюма 40 г
Кураги 80 г
Чернослива 70 г
Орехов 50 г
Вяленой вишни 40 г
Кокосовой стружки 20 г
Банан 1

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Все готовится очень быстро, поэтому сразу включаем разогреваться духовку на 170°. В чистую, сухую миску высыпаем овсяные хлопья.

Орехи и сухофрукты нужно измельчить. Добавляем к овсяным хлопьям измельчённые сухофрукты, орехи, соль, кокосовую стружку и размятый вилкой банан. Тщательно перемешиваем.

Добавляем масло и мед, хорошо перемешиваем, чтобы не осталось сухой овсянки. Вся масса должна стать влажной.

В форму, застеленную пергаментной бумагой, выкладываем массу. Хорошо прижимаем ложкой или лопаткой, чтобы батончики хорошо держали форму и не разваливались. ❗Уделите этому моменту особое внимание, чтобы у вас точно все получилось❗

Выпекаем наш большой батончик в заранее прогретой до 170°духовке ориентировочно 25-30 минут. Готовые мюсли сверху хорошо подрумянятся.

Вынимаем мюсли из духовки и чистой ложкой снова хорошо прижимаем, чтобы овсянка хорошо склеилась между собой.

Не извлекая из формы, даём массе полностью остыть. Затем вынимаем из формы и нарезаем острым ножом на порционные батончики.

Такие батончики удобно брать в школу, на работу, да и на завтрак они очень хороши. Пробуйте, экспериментируйте и приятного вам аппетита!

...