Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с бататом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Yarovikov Andrey
Батат?! Что серьезно?! Ну в общем салат с картошкой это уже не новость, а вот сочетание...
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
5 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
19 г
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Батат 1 шт.
- Кейл (кале) 1 упаковка (190 г)
- Яблоко 1 шт.
- Киноа (приготовленный) 1/2 стак.
- Миндаль (обжаренный) 30-50 г
- Масло растительное 1 ст. л.
- 🔥 Для соуса:
- Паста тахини (кунжутная) 2 ст. л.
- Лимонный сок 2 ст. л.
- Вода 2 ст. л.
- Чеснок 1 зуб.
- Соль/перец по вкусу
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
✅ Капусту кейл промоем в холодной воде и удалим стебли.
✅ Кино отварим, а миндаль обжарим до первых "щелчков".
✅ Батат режем кубиком не более 1,5 см и обжариваем на растительном масле. Выкладываем на салфетку, чтобы убрать лишнее масло.
✅ Ингредиенты для соуса перемешать до однородности.
✅ Смешиваем всё и поливаем соусом. Приятного!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98686
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
