Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с бататом и фетой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
Встала сегодня на весы... спешат!
😜🤪😛
Вкусный, красивый и простой салат!...
10 минут
2
12
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
6 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
21 г
0 %
4 г
0 %
4 г
0 %
13 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кускус 100 г
- Батат 250 г
- Соль, перец по вкусу
- Чеснок сухой 1 ч. л.
- Фасоль консервированная 150 г
- Шпинат 50-70 г
- Сыр фета 70-100 г
- Для заправки:
- Оливковое масло 3 ст. л.
- Сок лайма 1-2 ст. л.
- Соль, перец по вкусу
- Базилик свежий пару 1 вет.
Шаги приготовления
1
Подготовим необходимые продукты.
2
Кускус заливаем кипятком, оставляем на 5 минут.
3
Батат нарезаем кубиком, солим, перчим, добавляем чеснок, масло и отправляем в микроволновку на 5 минут.
4
Подготовим продукты для заправки. Все смешаем, базилик мелко нарезаем.
5
Заправку выливаем в кускус, перемешиваем.
6
Добавляем фасоль и шпинат.
7
Добавляем батат, сыр фету, перемешиваем.
8
Приятного аппетита!
9
Если вам понравился рецепт, буду рада вашему фотоотзыву! Пожалуйста, подписывайтесь на меня, чтобы не потерять мою страничку и не пропустить новые рецепты.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792151
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
5
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 12
)
)
)
)
)
