Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с бататом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Темникова Евгения 🥧 Амбассадор
Если вы стремитесь похудеть и при этом не хотите отказываться от вкусной и сытной пищи,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
3 г
0 %
8 г
0 %
13 г
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Батат 70 г
- Свекла 50 г
- Салатные листья 100 г
- Брокколи 30 г
- Грецкие орехи жареные 20 г
- Соль, черный молотый перец
- Оливковое масло 15 мл
- Сок лимона 5 мл
Шаги приготовления
1
Батат и свеклу нужно очистить и нарезать кубиками. Затем их следует варить в подсоленной воде до мягкости или запечь при 180 градусах 20-25 минут. Отварить брокколи.
2
Выложить на плоское блюдо салатный микс, затем запеченные овощи, грецкие орехи, брокколи, заправить лимонным соком и оливковым маслом. Посолить по вкусу.
3
Приятного аппетита.
Посмотрите видеорецепт
Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891376
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
7
1
0
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
