2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
🍽️Фалафель из гороха ПП
Рецепт с фото пошаговый
Автор Reforma Fitness
Для разнообразия.
#премияпп #премияфотограф
30 мин
3 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
169
0 %
11 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
29 г
0 %
6 г
0 %
8 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Горох сухой 200 г
- Лук репчатый 130 г
- Зелень 1 пуч.
- По 0,5 ч. л соль, кориандр, перец
- 🍶Для соуса:
- Сметана
- Чеснок, зелень
Шаги приготовления
26
человек планируют готовить
1
🔹Промытый горох залить кипятком и добавить щепотку соды, оставить на 2 часа;
2
🔹Слить излишки воды и перекрутить горох в блендере;
3
🔹В полученную смесь добавить мелко нарезанный репчатый лук и зелень.
4
🔹Добавить соль и специи, всё хорошо перемешать.
5
🔹Из полученной массы сформировать котлеты.
6
🔹Обжаривать с двух сторон на разогретой сковороде, смазанной тонким слоем растительного масла.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831847
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
