4 человека приготовили,
проверили этот рецепт
ПП салат из тунца, авокадо, белок яичный, и маслины
Рецепт с фото пошаговый
Автор Майя Абдулаева
Калорийность всей порции составляет КБЖУ -222 /24.1/11.7/7.3
Если хотите снизить...
7 минут
1 порция
18
Ингредиенты
Шаги приготовления
63
человека планируют готовить
1
В первую очередь, поставить варить два яйца, а тем временем с тунца сливаем сок, вилкой измельчаем. Авокадо режем на пополам, одну половину сбрызнуть соком лимона, и закрыть в контакт пищевой пленкой, а с другой половины, вынесем мякоть и измельчаем вилкой в кашицу, присолить.
2
🥚 Остудить, с двух яиц, удалить желток, и нарезать, мелкими кубиками, маслины нарезать на колечки. В йогурт добавить горчицу, соль щепотку, все смешиваем. Соус готов. Приступаем к сборке салата. 1)слоем идёт авокадо, 2) тунец.3) белок яичный.4) соус.5 ) маслины.
3
4
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881428
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы 4
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 18
)
)
)
)
)
