Теплый салат с кольцами кальмара
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана
Рецепт подходит для тех кто на АИП и диете
#аип #диета #теплыйсалат #кальмар
30 мин
2 порции
14
Ингредиенты
колец кальмара 100 гр
кабачка среднего Пол
Луковица
Огурец свежий
Разная листовая зелень по вкусу
Соль
Масло топленое (гхи) для обжарки
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Лук нарезаем полукольцами, кабачок тоже нарезаем и обжариваем на масле и быстром огне.
2
Кольца кальмара мы тоже обжарим отдельно мин 5-10.
3
Листья вымачиваем полчаса, (лучше это сделать заранее) нарезаем хаотично или рвем. У меня листья салата, руккола, шпинат, огурец режем.
4
Всё смешиваем солим и кушаем, масла там будет достаточно, заправлять дополнительно не нужно.
Приятного аппетита!!!
4.891362
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!