Куриная грудка в соево-медовом соусе

Name: Куриная грудка в соево-медовом соусе
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Ingredients: куриная грудка; мёда; соевый соус; мука для обвалки; масло растительное; кокосовое масло; сухой чеснок, можно свежий; кориандр молотый; смесь прованских трав; кунжута

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Миронова (Слисаренко)

#менюнанеделю #обед Очень вкусная грудка с необычным вкусом, приготовьте ее обязательно!

15 - 20 минут

Ингредиенты

куриная грудка 250-300 гр
мёда 1 ч. ложка
соевый соус 1-2 ч. л.
мука для обвалки
масло растительное 0.5 ст л
кокосовое масло 0.5 ст л
сухой чеснок, можно свежий
кориандр молотый
смесь прованских трав
кунжута 1 ч. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

На огонь ставим сковороду с антипригарным покрытием (у меня iCook). Нарезанную поперёк грудку обваливаем в муке и выкладываем на смазанную маслом сковороду. Обжариваем на слабом огне с двух сторон.

Когда грудка обжарилась до лёгкого кремового цвета, добавляем мёд, даём ему растаять. Вливаем соевый соус, сухие приправы и все перемешиваем, добавляем немного воды, держим еще на огне 4 -5 минут. Добавляем кунжут и перемешиваем. Грудку можно подать как самостоятельное блюдо или подать с любимым гарниром и овощами.