Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нежный омлет с икрой
Рецепт с фото пошаговый
Автор ТАСИПУШКА Ева
#игры #зож
10 минут
2 порции
Ингредиенты
- яйца 2
- Соль и специи
- Перец зелёный
- Сыр
- Сметана
- Икра из водорослей
- Огурец
Шаги приготовления
1
Разбиваем 2 яйца.
Сыр и перец нарезать кубиками
Смешать яйца, перец, сыр, молоко, соль и специи. Приготовь омлет
Готовить на сковороде на среднем газе под крышкой примерно 5 минут. Выключить газ и дать настояться 10 минут.
Смазать сметаной и посыпать икрой.
Подавать с овощами.
2
Видео рецепты на моем ютуб канале стройнеть вкусно тасипушка 🍲 🥗 🥧 🍧
3
Витамин D:
⠀
☑️Жиросжигающий витамин 👉🏻регулирует синтез инсулина.
⠀☑️Он нужен для усвоения кальция и фосфора. Хочешь крепкие кости, зубы, волосы, ногти?
⠀☑️Регулирует работу половых гормонов. Поэтому витамин D называют прогормоном.⠀
☑️Оказывает иммуностимулирующее действие. Если снизился иммунитет, заподозри дефицит D.
⠀☑️Участвует в синтезе серотонина. Мало D, лови плохое настроение, апатию, упадок сил, депрессию.
⠀☑️Обладает противогрибковым, противотуберкулёзным и онкопротекторным
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91321
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
