1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Пп завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Ищенко. Амбассадор
,
Если вы придерживаетесь диеты или просто следите за питанием, то этот рецепт для...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
580
0 %
48 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
88 г
0 %
36 г
0 %
7 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творог обезжиренный 200 г
- Овсяная мука 70 г
- Банан 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Сахар 1 ст. л.
- Соль 1 щеп.
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Переложите творог в глубокую миску и добавьте яйцо.
2
Добавьте овсяную муку или овсяные хлопья быстрого приготовления.
3
Спелый банан нарежьте кружочками.
4
При помощи погружного блендера превратите все в однородную массу.
5
Переложите массу при помощи столовой ложки на противень. Затем смоченными в воде руками, придайте округлую форму. Противень я ничем не смазывала, так как использовала силиконовый коврик.
Запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 10 минут, затем переверните и готовьте еще 10-15 минут.
6
По вкусу очень близко к сырникам, но с банановым ароматом. Вкусно как со сметаной, так и медом или любым сладким сиропом.
Совет :
Используйте только спелые бананы. Так же по желанию можно добавить корицу или ванилин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99581
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
