Soba
Рецепт с фото пошаговый
Автор Svetlana Dakhova
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
19 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Соба, гречневая лапша, 1 уп
- Филе куриной грудки 2 шт.
- Сладкий перец 1 шт.
- Цукини молодой 1 шт.
- Острый перец, регулируйте остроту для себя ломтик по вкусу
- Чеснок 4-5 шт.
- Имбирь, ломтик 3 см
- Соевая паста 2 ст. л.
- Устричный соус 2 ст. л.
- Рисовый уксус 1 шт.
- Кунжутное масло для обжаривания
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Вскипятите воду и отварите в ней собу.
2
Пока отваривается соба, на разогретом кунжутном масле обжарьте куриное филе, нарезанное тонкой соломкой.
3
Добавьте сладкий перец, нарезанный соломкой.
Добавьте цукини, нарезанный тонкой соломкой.
Овощи не надо долго пережаривать, минуты 3-4, они должны оставаться немного хрустящими.
4
Пока курица с овощами обжариваются, быстро сделайте заправку: 2 ст.л. соевой пасты, 2 ст.л. устричного соуса, 1 ст. л. рисового уксуса, измельчённый ломтик острого перца, 4-5 измельчённых зубчика чеснока, натёртый ломтик имбиря. Перемешайте и добавьте к курице с овощами.
5
Следом сразу добавьте отваренную собу.
Перемешайте и подавайте.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95917
Эмоции 21
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
