Смузи с киви и бананом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксана Петрова
Иногда хочется побаловать себя вкусным и полезным коктейлем. Мне очень нравится вот...
15 минут
1 порция
6
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
3 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
27 г
0 %
16 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киви 2
- Банан 1
- Семена чиа 2 ст. л.
- Вода
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Семена чиа залить водой, они должны разбухнуть в воде через минут 15-20.
2
Фрукты очистить. Банан нарезать на небольшие кусочки, киви - дольками, чтобы удобнее было взбивать блендером.
3
Сложить все ингредиенты в блендер и взбить. Воды добавляйте столько, насколько хотите сделать смузи по консистенции (более жидким или оставить густым). Я добавила воды совсем маленько.
4
Наливаем в красивый бокал и наслаждаемся прекрасным сочетанием фруктов! 🥰
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871547
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
