avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Хурма и яблоко, фаршированные тофу с изюмом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Хурма и яблоко, фаршированные тофу с изюмом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна Ambassador
premium
Представьте себе сочетание нежной хурмы и яблока, наполненных изысканной начинкой из...
2
5

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
126
arrow
icon
0 %
Белки
7 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
15 г
arrow
icon
0 %
Сахар
11 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яблоки крупные 2 шт.
  • Хурма (крупные, не вяжущие (спелые)) 2 шт.
  • Тофу 180 г
  • Изюм 3 ст. л. без горки
  • Семечки подсолнечные очищенные 2 ст. л.
  • Сыр твёрдый (у меня веганский) 4 ст. л. (мелко натёртый)
  • Корица по вкусу

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Изюм замочить в горячей воде на 5 мин, промыть. Соевый "творог" (тофу) помять рукой в миске (удобно с помощью целлофановой перчатки или чистого пакетика).
2
Семечки подогреть на сухой сковороде до румяности.
3
У хурмы (обязательно спелой, которая не "вяжет". У меня не правильная хурма, она и после выпекания будет "вязать") срезать верхушку и аккуратно с помощью ложки вынуть сердцевину, оставив толстыми стенки. Мякоть, которую вынули из хурмы, нарезать мелкими кубиками. У яблока тоже вынуть сердцевину с косточками, но аккуратно, чтобы не прорезать дно.
4
Смешать соевый "творог" (тофу) с изюмом, семечками и нарезанной мякотью хурмы. Также массу из смешанных тофу с изюмом можно поделить на две равные части, в одну положить нарезанную мякоть одной хурмы, во вторую половину - нарезанную внутренность (мякоть) яблока.
5
Щедро начинить хурму и яблоки массой из тофу. Сверху посыпать корицей.
6
Выпекать на проложенном силиконовым ковриком или фольгой противне, в заранее разогретой до 180°С духовке 40 мин.
7
Сыр натереть на мелкой тёрке, посыпать сверху запечённые хурму и яблоко. Поставить в духовку ещё на 5 мин при той же температуре.
8
Блюдо готово! Подавать можно сразу (по желанию с мёдом или сиропом, или без них) или дать немного остыть. Приятного аппетита 😋!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
0
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 5