Овсяный отвар для похудения
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валентина
Овсянка - любимая каша на завтрак для англичан. На отваре овсяной крупы можно здорово...
Ингредиенты
Овсянка
любимая каша на завтрак для англичан
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
На отваре овсяной крупы можно здорово похудеть, надо лишь знать, как правильно приготовить этот отвар.
2
Для похудения отвар овсяной крупы нужно пить каждое утро на завтрак.
3
Так стабильно завтракать следует в течении трех недель, то есть на завтрак один отвар и пить и ничего более не кушать.
4
Не волнуйтесь, голода вы не будете испытывать, отвар невероятно сытный.
5
Итак, берем один стакан крупы овсяной, водой заливаем.
6
Так крупа в воде должна 12 часов стоять.
7
Затем варим кашу, она довольно быстро приготовится, поскольку зернышки набухли за двенадцать часов.
8
Воды если есть необходимость больше подливаем, но в принципе литра хватает для того, чтоб сварилась жидкая каша.
9
Все блендером измельчаем, соли естественно не добавляем.
10
Полученная жидкая каша и есть целебный отвар, который следует пить каждый день на завтрак для похудения.
11
Отвар содержит микроэлементы, витамины, клетчатку, пектин, полезный крахмал, который, кстати, лечит все мелкие язвы и трещины слизистой желудка.
4.94988
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 1
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!