avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с кальмарами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с кальмарами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Элла Дементьева ✓Амбассадор
premium
Очень вкусный салат из простых ингредиентов.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории86 arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
0 %
Жиры
2 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кальмар 2 тушки
  • Луковицы 1-2 шт.
  • Корейская морковь 250 г
  • Петрушка пару 1 вет.
  • Молотый кориандр 1/2 ч. л.
  • Молотая паприка 1/2 ч. л.
  • Соевый соус 2-3 ст. л.

Шаги приготовления

1
Кальмары почистить внутри и снаружи. Отварить 2-3 минуты. Остудить.
2
Лук нарезать соломкой и обжарить до золотистого цвета на растительном масле. Остудить.
3
Соединить морковь, лук, нарезанные соломкой кальмары, всыпать кориандр и паприку, влить соус (соус по соли разный, поэтому ориентироваться на свой вкус). Зелень петрушки мелко нарезать, добавить к салату и перемешать.
4
Приятного аппетита😍!
5
Если вам по душе мои незатейливые рецепты: подписывайтесь и оставляйте свои фотоотзывы!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
1
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями