Салат из утки с грейпфрутом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Yulia Philippova
Делюсь свежим рецептом, для тех кто следит за фигурой или просто любит свежие тёплые...
50 минут
2 порции
Ингредиенты
Крупного грейпфрута 0,5 шт.
утки 400 гр
микс салата со свекольными листочками 200 грамм
меда 1 чайная ложка
оливкового масла 4 столовые ложки
половинок грецкого ореха 10
Соль
Перец
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Грудку помыть и обсушить бум. Полотенцем
2
На грудка сделать ромьовидные надрезы с обеих сторон, посолить и поперчить. Оставить мариноваться на 20мин
3
Обжариваем на сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Без масла.
4
Далее достаём со сковородки грудки и укладываем в форму для запекания, я накрывают фольгой, так как печка у меня не самая лучшая. Весь жир который стек с утки поливаем сверху на блюдо и отправляем печься на 20мин.
5
Пока готовиться утка, подготовьте остальные ингредиенты. Салат помыть и обсушить, если это необходимо, грейпфрут очистить от плёнки и лучше не сильно его мельчить, из него при этом процессе побежит сок, он нам тоже пригодиться. Орехи поделить на 2части.
6
Для соуса замешиваем масло, мед, 2ст.ложки грейпфрутового сока, 2ст.ложки жира от курицы, когда её достанете.
7
Когда утка готова, нарежьте её соломкой.
8
Выкладываем на тарелку сначала салат, сверху грейпфрут, утку, орехи, немного солим, поливаем сверху соусом и немного бальзамичемкого уксуса.
9
Как можно быстрее начинайте есть, чтобы утка не остыла. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.812039
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!