1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Ленивая овсянка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лана Суханова
Overnight Oats, овсянка из банки, ленивая овсянка, что может быть лучше для здорового...
2
10
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
113
0 %
4 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
15 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
9 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянки 80 г
- Молока 250 мл
- Воды 250 мл
- Миндального масла (я использую обычное сливочное масло ) 2 ст. л.
- Корицы 1 ч. л.
- Молотого имбиря 1 ч. л.
- Ваниль на кончике ножа
- Мускатный орех на кончике ножа, по желанию
- Соли 1 щеп.
- Меда 1-2 ст. л.
Шаги приготовления
1
Все ингредиенты (кроме меда и сливочного масла) поместить в чашу блендера, измельчить, чтобы все хорошо перемешалось. Смесь накрыть крышкой и поставить в холодильник минимум на 3 часа, а лучше на ночь.
2
Перелить смесь в кастрюлю и довести на среднем огне до кипения, периодически помешивая, ближе к моменту закипания перемешивать следует чаще. Овсянку можно не доводить до кипения, а только прогреть до желаемой температуры. (Я довожу до кипения, так, на мой взгляд, она приобретает более кремообразную консистенцию).
Если каша получается слишком густая, добавить молока или воды.
3
Готовую кашу заправить медом или кленовым сиропом, переложить в тарелки и добавить, при желании, фрукты, ягоды и т.д.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96830
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
1
1
0
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 10
)
)
)
)
)
