Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Авокадо ролл с тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Илона Крот
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
16 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
8 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
57 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Бездрожжевой лаваш
- Яйца 2 шт.
- Авокадо 1/2 шт.
- Филе консервированного тунца в своём соку 150 г
- Помидора черри 2 шт.
- Творожного сыра. я взяла припятский 12% 80 г
- Лимонного сока 1 ч. л.
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Яйца солим, взбиваем венчиком и отправляем жариться на сухой сковороде. Постоянно мешаем омлет лопаткой.
2
Авокадо разминаем вилкой, добавляем сок лимона, соль и перец по вкусу.
3
Помидоры режем кружочками, а сыр ломтиками.
4
Начинаем собирать наш ролл. На столе растилаем лаваш и выкладываем все ингредиенты.
Омлет/авокадо/филе тунца/помидоры черри/творожный сыр
5
Заворачиваем ролл и обжариваем слегка на сухой сковороде с обеих сторон.
6
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5484
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
