Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тыква запеченная с рисом и куриной грудкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Киселева 🌳 ✈️
#календарь
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Небольшая тыква 1
- Риса 100 г
- Филе куриной грудки (имеется ввиду одна половинка от целой грудки) 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Сметаны любой 2 ст. л.
- Соль, перец, приправы по вкусу
- Количество ингредиентов указано примерно, в зависимости от величины тыквы)
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
У тыквы срезать крышку и вырезать мякоть с семечками, оставив стенки толщиной 1,5-2 см
2
Рис отварить до полуготовности
3
Филе грудки и мякоть вырезанную из тыквы порезать кубиками, лук мелко порубить
4
Рис, филе, тыкву и лук перемешать, добавить соль, перец, приправы и начинить тыкву
5
Сметану развести в стакане/кружке воды (можно добавить томатной пасты) и залить нашу начинку так, чтобы она ее всю покрывала
6
Закрыть срезанной крышкой и выпекать в духовке при 180 градусах 50-60 минут, до готовности тыквы.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82137
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
