avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овсяная каша с тыквой и хурмой
Овсяная каша с тыквой и хурмой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Овсяная каша с тыквой и хурмой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена ✈
#Молочный суп

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
4 г
arrow
icon
*0 %
Жиры3 гarrow
icon
0 %
Углеводы
23 г
arrow
icon
0 %
Сахар
11 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Овсяных хлопьев 1/2 стак.
  • Молока (у меня растительное) 1 стак.
  • Соль, сахар, масло
  • Тыквенного пюре 1/2 стак.
  • Хурма 1

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Тыкву почистить, порезать и отварить или запечь в духовке. Сделать пюре.
2
Сварить кашу на молоке, с сахаром(я заменяю мёдом, но кладу его уже в готовую кашу, мёд не кипячу), солью и маслом.
3
Хурму порезать и тоже пюрировать погружным блендером.
4
Добавить в кашу пюре тыквы и хурмы, хорошенько вымешать, украсить по своему усмотрению (я украсила ягодами годжи, бананом и кокосовой стружкой, но тут зависит от того, что любит ребёнок, и нет ли у него аллергии) и наслаждаться!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 3