avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с кальмарами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с кальмарами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анжелика Репик (Мазурак) 🏃‍♂️
Мало ингредиентов, но вкус потрясающий!

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
157 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кальмар 3 шт.
  • Яйцо 3 шт.
  • Зеленого лука 1 пуч.
  • Помидор 2 шт.
  • Сметана 3 ст. л.
  • Сыра 60 г
  • Соль

Шаги приготовления

12
человек планируют готовить
1
Кальмар разморозить, обдать кипятком, промыть и почистить под проточной водой, отварить 2 минуты и нарезать соломкой
2
Отварные яйца и помидоры нарезать кубиками, лук мелко нарезать, а сыр натереть на тёрке
3
В салатнике соединить все ингредиенты, слегка присолить и заправить сметаной
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 4