1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Рулет из куриной грудки в микроволновке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga Smolyakova
#люблюмясо #мяснойрулет Хочу поделиться с Вами вкусным рецептом приготовления куриной...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории199 
0 %
23 г
0 %
12 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 2 шт.
- Сыр 100 г
- Масло сливочное 20 г
- Укроп 4 вет.
- Грецкий орех 2 ст. л.
- Соль, молотый перец по вкусу
- Чесночный порошок, паприка, кориандр, зира по щепотке:
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Каждую грудку разрезать вдоль, отбить, но без фанатизма))
Натереть специями. Мелко нарезать укроп, сыр натереть, орехи прокатать через скалку.
Сливочное масло выложить в тарелку и отправить в СВЧ на пол-минутки
2
В растопленное масло выложить подготовленные орехи, сыр и зелень. Тщательно перемешать начинку. Начинку выложить на каждый пласт грудки, свернуть рулетом и закрепить зубочисткой. Рулеты выложить в форму для запекания, накрыть крышкой и отправить в СВЧ на 7 минут при мощности 800 ватт.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82069
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
