Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриный окорочок с овощами в микроволновке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория
#7чудесототCookpad
20 минут
2 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриный окорочок 1
- Луковица 1/2
- Чеснок 1 зуб.
- Перец болгарский (разморозка) 1
- Помидор (разморозка) 1
- Картофель 2 шт.
- Морковь 1
- Соль
- Перец чёрный молотый
- Растительное масло 1 ст. л.
- Зелень кинза
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
В посуде для микроволновки разложить слоями: порезанные на кусочки лук, чеснок, морковь, картофель (слегка посолить). Затем положить пополам разрезанный окорочок, а на него сверху порезанные кусочками перец и помидор (посолить и поперчить сверху).
2
Полить растительным маслом, положить веточки кинзы и поставить в микроволновку на 20-25 минут на максимальной мощности (пробовать готовность мяса). Будет вкуснее, если в тарелку добавить сметану!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812048
Эмоции 25
Подарите автору эмоцию!
9
3
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
