Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рулет из куриной грудки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lana
Очень диетическое блюдо рулет из грудки куриной с овощами #французкаякухня
1 ч. 30 мин
8 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
19 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
99 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Грудки 2
- Кабачка маленьких молодых 4
- Маркови 2
- Луковица большая 2
- Чеснока 2 зуб.
- Крахмала 1 ст. л.
- Кукурузной муки 0,5 стак.
- Соль по вкусу
- Перец черный,красный по вкусу
- Зелень петрушки и кинзы 6 вет.
- Яиц 5
- Сыр твердый 100 г
- Сливочное масло 5 г
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Овощи очистить и с куриной грудкой перемолоть в миксере, добавить 2 яйца, зелень, чеснок, муку и крахмал, посолить поперчить и отложить получившуюся смесь в холодильник на полчаса.
2
Отварить 3 яйца и половину сыра натереть, укладываем половину фарша в форму застеленную фольгой, смазать подсолнечным маслом, распределить яйца и сыр, выложить оставшуюся часть фарша.
3
Сверху положить кусочки масла с зеленью. Выпекать при t200 время 50 мин.
4
За 15 минут до конца времени добавить натертый сыр сверху
5
Вынимаем рулет и даём остыть, нарезаем и подаём. Если есть готовый соус можно полить. Приятного аппетита !
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891388
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
