Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Еда для худеющих
Рецепт с фото пошаговый
Автор marisha 🏃♂️
Дочь не разрешает есть булочки, вот и придумала для себя удовлетворение в...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
15 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
21 г
0 %
5 г
0 %
7 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Пшеничных отрубе 40 г
- Овсяных отрубей 20 г
- Молока 3,2% 60 г
- Яйцо куриное 1
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Смешать отруби и молоко, настоять 3-4 минуты.
2
Добавить яйцо и взбить вилкой.
3
Нагреть сковороду с тефалевым покрытием и переключить на минимум.
4
Выложить массу на прогретую сковороду и выпекать (без крышки) 10-15 минут. Блин готов. Приятного аппетита))))))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99580
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
