Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриный кекс с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Дубовицкая
Что же нового можно приготовить из привычного куриного мяса? Приготовьте кекс! Нежный,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории179 
0 %
19 г
0 %
10 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
99 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе куриных бедер 300-330 г
- Луковица 1 (110-120 г)
- Яйца 2
- Манной крупы 2 ст. л.
- Сметаны 2 ст. л.
- Замороженной брокколи 200 г
- Сыра 60 г
- Соль,перец по вкусу
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Манку смешать со сметаной и оставить на 20 минут.
Мясо, отжатую брокколи и лук измельчить в мясорубке.
Яйца разделить на белки и желтки.
Желтки добавить к фаршу.
Добавить манку со сметаной, натертый на мелкой терке сыр, посолить, поперчить и перемешать.
2
Взбить белки до крепкой пены.
Аккуратно вмешать белки в фарш и переложить его в форму (силиконовую - просто смочить водой, другую - смазать маслом).
Выпекать в разогретой (170) до готовности (примерно 30-35 минут).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97690
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
