1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Овсяноблин #ПП
Рецепт с фото пошаговый
Автор олеся
Вкусно и полезно
10 мин
1 порция
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
26 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо 1
- Натуральный йогурт без сахара (molli 2%) 2 ч. л.
- Разрыхлитель 1/2 ч. л.
- Овсяных отрубей(либо овс. хлопья долгой варки измельч.) 3 ст. л.
- Фитпарад 1 пак.
- Начинка :
- Банан 1/3
- Сыр 20 г
- Творог +натуральный йогурт+банан
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Смешать все ингредиенты.
2
Выложить массу на а/п сковороду, разровнять как блинчик. Накрыть крышкой. Обжарить с двух сторон.
3
На половинку выложить сыр и банан накрыть второй половинкой. Накрыть крышкой чтобы расплавился сыр.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96841
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
