1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Смузи облепиха-банан
Рецепт с фото пошаговый
Автор Сибирский Повар
#смузи #вегетарианство
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
31 г
0 %
25 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Облепиха (свежая или замороженная) 8 ст. л.
- Банан 1 шт.
- Мед жидкий 2 ст. л(по вкусу)
- Минеральная вода без газа 1/3 стак.
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Для приготовления напитка, в первую очередь, бананы отделите от шкурки и нарежьте шайбочками. Для смузи выбирайте спелые бананы, мягкие и сладкие.
2
В высокую чашу блендера поместите облепиху (8 ст.л.) и измельчите ее на высокой скорости до однородного пюре (можно на данном этапе добавить 1/3 ст. воды).
3
Добавьте порезанные бананы и мед. Вместо меда можно подсластить напиток фруктовым сиропом.
4
Взбейте все до получения густого однородного пюре
5
Разлейте по стаканам и получайте пользу.
6
Ещё больше разнообразных рецептов в моем блоге в Инстаграм @siberian_chef (Сибирский повар) 😘 Https://www.instagram.com/siberian_chef/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5455
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
