Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Гуляш с рисом и лёгкий салат
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра 🌼
Для гуляша понадобится:
#худеемвместе
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
13 г
0 %
6 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Говядина 1 кг
- Лук 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Томатная паста 16 г
- Вода 0,5 л
- Для салата:
- Куриное филе (отварное) 1 шт.
- Фасоль белая 1 бан.
- Помидор 1 шт.
- Пекинская капуста 1 шт.
- Для гарнира - отварной рис
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Мясо порезать на небольшие кусочки, слегка обжарить в течение 10 минут. Добавить тёртую морковь и нарезанный лук. Обжарить ещё 10 минут. Добавить томатную пасту, воду и тушить ещё 40 минут.
2
Салат: Нарезать филе, пекинскую капусту, укроп и помидор. Добавить фасоль и перемешать. Заправлять греческим йогуртом!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91332
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
