Нежный омлет ПП в микроволновке

Натереть сыр на мелкой тёрке. Вбить в посуду яйца,чуть присолить, хорошо взбить вилкой. Добавить молоко и сыр,размешать. Можно добавить зелени (укроп например).

Взять кружку или другую посуду, которую можно использовать для СВЧ (у меня большая широкая кружка на 0,5 литра), смазать раст.маслом до краев.

Вылить в кружку яичную смесь и поставить в микроволновку - готовим 3 минуты при максимальной мощности. Далее перевернуть кружку с готовым омлетом на тарелку - омлет легко выпадет. И можно кушать пока горячий)

Такой завтрак можно сделать и более сытным, добавив овощи (например отварную брокколи, цветную капусту, помидоры...) или натёртую колбасу, сосиски, ветчину - на что фантазии хватит😉 Приятного аппетита!