avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овсянка сэр
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Овсянка сэр

Рецепт с фото пошаговый

Автор Дарья Аверина🏃‍♂️
#английскаякухня #вокругсвета Овсяная каша на растительном молоке

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
4 г
arrow
icon
*0 %
Жиры3 гarrow
icon
0 %
Углеводы
22 г
arrow
icon
0 %
Сахар
8 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Овсяных хлопьев 200 г
  • Овсяного молока 400 мл
  • Корицы 1 щеп.
  • Соли 1 щеп.
  • Сироп агавы
  • Семечки льна, тыквы, подсолнечника
  • Груша 1

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Овсяное молоко довести до кипения, всыпать овсяные хлопья и варить, периодически помешивая, на среднем огне. Добавить немного корицы и соли по вкусу. Варить 3 минуты на среднем огне. После выключить и дать немного постоять.
2
Тем временем моем грушу, шинкуем как нравится - кубиками или слайсами.
3
Готовую кашу выкладываем в тарелку, сверху посыпаем семечками и добавляем сироп для сладости.
4
Подавать с хрустящей булочкой с маслом и джемом и чашкой Эрл Грей. Enjoy your breakfast!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями