avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овсянка, сэр
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Овсянка, сэр

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Горохова 🌳
#марафон3 #молочная каша

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
5 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
24 г
arrow
icon
0 %
Сахар
13 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
16 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Молоко козье 0,5 л
  • Сухофрукты (изюм, курага, финики) 1 стак.
  • Банан 1/2 шт.
  • Груша 1/2 шт.
  • Соль, сахар по вкусу
  • Масло сливочное 50 г
  • Овсяные хлопья 2/3 стак.

Шаги приготовления

1
Беру козье молоко, оно очень полезно детям и людям с больным желудком, выливаю в сотейник, разбавляю водой 1:1. Как закипит, добавлю соль,сахар, овсянку. Сухофрукты замочить, вынуть косточки, хорошо промыть, крупные порезать, добавить в кашу, туда же положить масло. Варить 5-10 мин. Покрыть крышкой, выключить плиту и дать настояться 10 мин. Порезать свежие фрукты, можно и консервированные, положить каждому в тарелку. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями