avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат из тунца в стакане
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат из тунца в стакане

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ксения
Просто, быстро, вкусно! # салатстунцом #салаты
4 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
10 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тунца (в масле) 1 бан.
  • Оливки и маслины (без косточки) по 5 шт.
  • Красный перец 1/2 шт.
  • Рис 1 пак.
  • Красный лук 1/2 шт.
  • Яйцо 2 шт.

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Рис отварить и промыть.
2
Тунец размять вилкой.
3
Перец и лук тонко нарезать.
4
Оливки нарезать колечками.
5
Всё смешать в отдельной посуде и выложить в стакан (бокал).
6
Украсить яйцом. Лучше перепелиные, но и обычные крупные подойдут.
7
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями