Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат из шпината с яблоком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Фёдорова💃
#секретысалатов
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
3 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
11 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Свежего шпината 100 г
- Яблоко 1
- Луковицы 0,5
- Грецких орехов 1 горст.
- Салатная заправка (масло, уксус, лимонный сок, горчица, чеснок)
- Соль перец, мед в заправку
Шаги приготовления
1
Очистите яблоко от сердцевины и нарежьте тонкими ломтиками. Лук нашинкуйте тонкими полосками и залейте кипятком на 1 минуту. Так из лука уйдёт горечь. Выложите в миску шпинат, яблоки, лук, орехи.
2
Вы можете использовать готовую заправку для салата или смешайте её следующим образом.
Смешайте масло, уксус, лимонный сок, горчицу, измельчённый чеснок, соль, перец — при желании — мёд. Полейте салат заправкой, при желании посыпьте пармезаном, Чиа или сыром фета
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831865
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
