Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет в духовке из брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Николаевна 🏃♂️
#овощнаязапеканка #омлет Обычно я брокколи замораживаю на зиму, но в этом году её мало...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории136 
0 %
11 г
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 200 г
- Болгарского перца красного 2
- Яйца 4
- Специи
- Сыра 50 г
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Перец болгарский режем кубиками
2
Соцветия брокколи заливаем кипятком на 10 минут
3
Яйца взбиваем, брокколи (процеживаем от воды) и перец перемешиваем, добавляем специи. Выкладываем в форму, смазанную растительным маслом. Сверху посыпаем тертым сыром и отправляем в разогретую духовку до 180 градусов на 30 минут. Я смотрю по внешнему виду сыра.
4
Всё! Готово! Это может быть самостоятельным блюдом, но я подрезала сала.
5
Всем новых идей и приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921093
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
