Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

ПП-брауни. Осенний рецепт🎃🎃🎃 #ЗОЖ

Name: ПП-брауни. Осенний рецепт🎃🎃🎃 #ЗОЖ
Yield: 12 порции
Ingredients: Отварной тыквы; Крупных яйца; Мякоти банана; Рисовой муки; Горячего шоколада фитпарад в порошке/ какао+подсластитель; Фитпарада 7 (любого подсластителя для тыквенного пюре) 2 ложки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Anastasiya Sweet 🏃‍♂️

Шоколад и тыква? #ЗОЖ Отличное сочетание даёт нежную текстуру тесту и очень приятный...

12 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

157

0 %

Белки

6 г

*0 %

Жиры4 г

0 %

Углеводы

29 г

0 %

Сахар

13 г

0 %

Клетчатка

4 г

0 %

Холестерин

63 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Отварной тыквы 500 г
Крупных яйца 3
Мякоти банана 250 г
Рисовой муки 85 г
Горячего шоколада фитпарад в порошке/ какао+подсластитель 60 г
Фитпарада 7 (любого подсластителя для тыквенного пюре) 2 ложки

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

✨Тыкву чистим, режем, варим (или ставим в микроволновку, добавив в чашу половину стакана воды); ✨2 банана (250гр. Взбиваем блендером вместе с яйцами); ✨смешиваем все сухие просеянные ингредиенты;

✨сливаем воду с тыквы, остужаем немного, пробиваем блендером;✨соединяем тыквенное пюре с подсластителем и смешиваем с Бананово-яичной смесью; ✨всыпаем в массу сухие ингредиенты, все перемешиваем до однородной массы. (Для менее шоколадного вкуса можно снизить количество какао/шоколада в порошке до 35 гр., я же готовила с 60гр.)

✨помещаем массу для удобства в кондитерский мешок, разливаем по формам для капкейков (можно смазать их маслом или использовать бумажные капсулы) - выпекаем 15-20 минут. Также можно готовить в форме 18-20 см (время приготовления увеличится, проверяем деревянной шпажкой или зубочисткой/спичкой) - на 30-35 минут. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку. Остужайте, украшайте, наслаждайтесь! Приятного аппетита🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Cake_sweet56 Инстаграмм https://instagram.com/cake_sweet56?igshid=1oa2ibrq45u0f

...