Брауни с тыквой (низкокалорийно)
Рецепт с фото пошаговый
Автор ꧁Оксана꧂
Низкокалорийный десерт (без муки и масла), который никого не оставит равнодушным, его...
40-45 мин.
4
2
Ингредиенты
- тыквенное пюре 300 гр. (предварительно запечь до мягкости и измельчить тыкву блендером)
- какао-порошок 30 гр. (я брала "золотой ярлык")
- кокосовая стружка 40 гр. (или кокосовая мука, если есть)
- яйцо 3 шт.
- разрыхлитель 1/2 ч. л.
- сода 1/2 ч. л.
- лимонный сок 2-3 капли
- шоколад 30 гр. и растительное масло (2.5 гр.) для покрытия
- сахзам (в моем случае prebio sweet 4 мерные ложки)
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Кокосовую стружку измельчить в чаше блендера, смешать с какао порошком и разрыхлителем.
2
Яйца взбить с подсластителем до пышной массы. Добавить пюре тыквы (предварительно тыкву запечь в духовке и пюрировать погружным блендером) перемешать, круговыми движениями снизу вверх.
3
В два захода всыпать шоколадную смесь, добавить соду, гашеную лимонным соком. Всё перемешать.
4
Разложить по формочкам. У меня получилось 6 маленьких, застелила бумагой для выпечки. Выпекала 40 мин. При 200°. Готовность проверила зубочисткой. У вас может быть другое время, ориентируйтесь на свою духовку. Делала такой пирог и в форме d 16. Предварительно смазать форму или застелить бумагой д/ выпечки.
5
Шоколад поломать на кусочки, добавить раст.масло, растопить в микроволновке до жидкого состояния. Немного остудить и нанести на теплый брауни. Отправить в холодильник для застывания.
6
Подавать охлажденными, это очень нежно и вкусно- шоколадно! Если рецепт вам понравился, буду рада получить от вас отзывы и комментарии🤗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911212
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
3
0
1
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
