Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Elizaveta Tiunova🌳
Всем доброго времени суток. Если Вы являетесь любителем брокколи и Вы не знаете что...
2 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
124
0 %
11 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 200 г
- Молоко 30 мл
- Соль
- Специи (советую взять сушенную кинзу, черный перец)
- Красный болгарский перец
- Яйца 4
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Если у Вас брокколи замороженный - размораживаем его. Потом ставим кипеть воду, в кипящую воду кладем брокколи и варим 5 мин. Так брокколи и быстрее разморозится и лучше пожарится.
2
Смешаем яйца с молоком, специями.
3
Начнем жарить брокколи, жарим его примерно 4 мин, затем заливаем его яйцами.
4
Жарим до готовности - вот и всё, Ваш завтрак с брокколи готов. Приятного аппетита и хорошего настроения. 😁
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861639
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
