Очень вкусный и полезный салат с киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор LoveCooking.ru🏃♂️
Киноа - это зерновая культура. Содержание белка в ней, примерно, как у амаранта и...
4 порции
Ингредиенты
- киноа 100 г
- черри 200 г
- большой огурец 1
- мяты 2 веточки
- маленький пучок зеленого лука
- миндаля 40 г
- соль, перец по вкусу
- лимонного сока 1 ст.л.
- оливкового масла 1 ст.л.
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Киноа заливаем водой в соотношении 1:2, доводим до кипения, убавляем огонь на минимальную температуру и варим 15-20 минут.
Даем киноа немного остыть, высыпаем в салатницу.
2
Черри нарезаем пополам.
Огурец очищаем и нарезаем соломкой.
Миндаль нарезаем на лепестки (можно купить готовые) и подсушиваем их на сухой сковороде до легкого золотистого цвета.
Мяту и зеленый лук мелко нарезаем.
3
Добавляем к киноа все ингредиенты, солим и перчим по вкусу. Поливаем лимонным соком и оливковым маслом. Перемешиваем и подаем к столу.
4
Видео-рецепт можно посмотреть здесь: https://youtu.be/EOXUEGtc6WI
5
Все мои пошаговые рецепты с фото здесь: https://lovecooking.ru/
6
Присоединяйтесь ко мне в Instagram: https://www.instagram.com/lovecooking.ru/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792160
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
