1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Салат из пекинской капусты. Котлета куриная на пару
Рецепт с фото пошаговый
Автор Натали Тихон
#ппобед #фитнес
Ингредиенты
- Пекинская капуста 200 гр
- помидор 1
- перец красный 1
- средний огурец 1
- Куриный фарш 200 гр
- яйцо 1
- Мука 2 ст л
- Оливковое масло для заправки салата
- Соль и специи по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Овощи нарезать, выложить все в тарелку, добавить соль и специи по вкусу, заправить оливковым маслом.
2
Теперь делаем котлетки. Я делала совсем диетические котлетки. В фарш добавила яйцо, муку, соль и специи. Сформировала котлетки.
3
Выложила в тарелку для готовки на пару. На режиме "На пару" готовила котлетки 15-20 мин.
4
Полезный и вкусный обед готов.
5
Приятного аппетита).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95917
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
