1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Шоколадная жареная овсянка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лилия Ганюшкина
#пп#фитнес
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории216 
0 %
7 г
0 %
6 г
0 %
36 г
0 %
13 г
0 %
5 г
0 %
4 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянки долгой варки 40-50 г
- Банана 40-50 г
- Какао 2 ч. л.
- Кокосовой стружки (по желанию) 5-7 г
- Воды (кипяток) 20-30 мл
- Можно добавить 5-7 грамм миндаля)
- Мёд по желанию
- Молока/йогурта/ряженки 100 г
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Обжарьте хлопья (~2-4 минуты).
2
Добавить какао и банан, залить кипятком (чтобы овсянка впитала какао), добавить стружку и орешки, перемешать.
3
Выложить в тарелку и залить молоком, или йогуртом, или ряженкой.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94990
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
