Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Жареная овсянка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Амплеева (Георгадзе)
Вкусный завтрак
Ингредиенты
- овсяные хлопья Геркулес 40 г
- яблока 1/2(72 грамма)
- яйцо 1
- сыра (сметанковый 45%) 18 г
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Обжарить, постоянно помешивая, овсянку на сухой сковороде пару минут.
2
Добавить яблоко, порезанное мелким кубиком (шкурку я не срезала), обжаривать ещё минутки три.
3
Затем добавить сырое яйцо и жарить постоянно перемешиваю, пока яйцо не схватиться (минута примерно).
4
Выложить на тарелку, положить сверху тонкие кусочки сыра и и в микроволновку (расплавить сыр). Можно посыпать блюдо мелко натёртым сыром в сковородке, накрыть крышкой и оставить до расплавления сыра.
5
В этом блюде из такого количества продуктов 299 ккал. Если без сыра, то 244 (это для тех, кто так же как ия считает каждый съеденный кусочек).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841796
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
