1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ПП сочная куриная грудка на гриле
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юрий Гадюков
КБЖУ на 100 гр - 104/22/1,2/1,1
Это самая мягкая курогрудка, которую я ел. А съел я ее...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
166
0 %
32 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 1,3 кг
- Кефир любой жирности 200 г
- Соевого соуса 50 г
- Куркума, сухой чеснок, черный перец по вкусу
Шаги приготовления
101
человек планирует готовить
1
Нарезаем грудки вдоль, чтобы получились своеобразные стейки. Маринуем их с кефиром, соевым соусом и специями в течение 2-3 часов.
2
Разогреваем гриль и жарим в режиме "стейк" до готовности. Если у Вас такого режима нет - главное не пере жарить.
3
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811991
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
3
0
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
