1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Омлет с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья
#омлет
#яйцо
#завтрак
#яичница
#молоко
#лен
#омлетсовощами
#помидор
#легкаяеда...
40 минут
4 порции
9
Ингредиенты
- Яйцо 3 шт.
- Болгарский перец 1 шт.
- Репчатый лук 1 шт.
- Льняная мука 35 г
- Чеснок 1 зубчик
- Помидор 2 шт.
- соцветий Брокколи 5
- Стрючковая фасоль 10 г
- Молоко 100 мл
- Масло растительное 2 ст. л.
- по вкусу Соль, перец, твавы
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Всё овощи нарезаем. Кладём на разогретую сковороду рубленый лук, после лёгкой обжарки добавляем чеснок.
2
Через пару минут добавляем в сковороду перец болгарский, брокколи, стручковую фасоль и помидоры.
3
Яйца для омлета солим, добавляем льняную муку, вливаем в яично-льняную массу молоко и все хорошо взбиваем.
4
Заливаем наши овощи яично-льняной массой и добавляем зелень. На очень медленном огне томим наш овощной омлет до готовности.
5
Подавать омлет овощной с льняной мукой, горячим, порезав на порции. Приятного вам аппетита!! 😋😋🥘🥘
Готовьте с удовольствием своим любимым и делитесь рецептами с друзьями🤝😘😘😘🤗
6
Мои видеорецепты смотрите на моем кулинарном канале в инстаграме: https://www.instagram.com/nvmvideo/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911246
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 9
)
)
)
)
)
