Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП Суфле нежнейшее, тает во рту
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валентина 🌳
Низкокалорийный, высокобелковой десерт, можно кушать не боясь за фигуру. Идеально к чаю...
5 минут и 1 ч в холодильнике
4 порции
Ингредиенты
- протеина (порошок) 60 г
- молока 3,5% 200 мл
- воды 300 мл
- Сахара (можно сахзам) 2 ч.л.
- желатина 30 г
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
В кастрюльке, в тёплой воде замочить желатин, дать немного разойтись, помешивая ложкой и потом поставить на плиту чуть нагреть (~до 60 градусов, не кипятить!!!).
2
Протеин и сахар (сахзам) смешать с молоком, желательно взбить блендером, чтобы не было комочков. Добавить желатин, перемешать.
3
Ёмкость для выпечки или блюдо для десерта выстелить пищевой плёнкой и залить десерт, убрать в холодильник на 1 час. После застывания аккуратно вынуть из формы на тарелку или поднос и посыпать кокосовой стружкой, я ещё украсила фитнес завтраком-шарики. Можно украсить орехами или цукатами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5503
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
