Пп Пп с творогом

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

ПП тортик

Name: ПП тортик
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 1 порция
Ingredients: Овсяные хлопья; Куриное яйцо; Какао порошок; Сахзам (фит парад); Молоко 1.5 %; Пищевая сода; Для жарким овсянаблина -кокосовое масло; Для крема; Творог обезжиренный в брикете 0%; Сметана 15%; Ванилин на кончики ножа; Сахзам (фит парад); Для украшение:; Овсянаблиная стружка; Любые ягоды; Мята

Рецепт с фото пошаговый

Автор Майя Абдулаева

#премиядесерты #низкокалорийныерецепты #ппдесерт Такой десерт, можно кушать, тем...

20 минут

1 порция

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

133

0 %

Белки

11 г

*0 %

Жиры5 г

0 %

Углеводы

13 г

0 %

Сахар

4 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

1 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Овсяные хлопья 35 г
Куриное яйцо 1 шт.
Какао порошок 7 г
Сахзам (фит парад) 1 г
Молоко 1.5 % 35 г
Пищевая сода 3 г
Для жарким овсянаблина -кокосовое масло 3 г
Для крема
Творог обезжиренный в брикете 0% 80 г
Сметана 15% 70 г
Ванилин на кончики ножа
Сахзам (фит парад) 3 г
Для украшение:
Овсянаблиная стружка
Любые ягоды
Мята

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

В миску, всыпаем хлопья, разбиваем одно яйцо, добавляем какао, сахзам и молоко. Все хорошо перемешиваем до однородной консистенции.и оставляем на 5 минут.

Антипригарную сковороду, смазываем кокосовым маслом, выливаем смесь, распределяем по всей поверхности дну. И жарим на маленьком огне, с двух сторон.

Готовый овсяноблин, нарезаем с помощью кольца, у меня вышло 4 шт.

Готовим пропитку, и крем.

В творог добавляем сметану, ванилин и сахзам, все хорошо соединяем, чтоб получилась однородная консистенция. Чёрное кофе завариваем.

Каждый коржик промазываем пропиткой, и кремом, так собираем весь тортик. Последний верхний слой, тоже промазываем кремом, и боковушки тоже. Из обрезка овсяноблина, нарезаем стружку. Посыпаем им тортик. Украшаем ягодами и мятой. И отправляем на два часа пропитываться.

Приятного аппетита. Это очень вкусный десерт, и не повредит вашей фигуре.

...