Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные бедрышки с морковью и луком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина
#жарь
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
19 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе куриных бедер 1 кг
- Морковь большая 1
- Большая луковица 1
- Масло подсолнечное, рафинированное
- Хмели-сунели 1 ч. л.
- Кориандр 1 ч. л.
- Соль по вкусу
- Соевый соус 2 ст. л.
- Черный кунжут 1-2 ч. л.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Филе помыть, положить в ёмкость и залить соевым соусом, оставить минут на 20-30.
2
Морковь натереть на крупной тёрке, лук порезать полукольцами. Обжарить на масле, добавить хмели-сунели, кунжут и кориандр. Все перемешать. Затем убрать в тарелку.
3
Филе обжариваем с двух сторон, до золотистого цвета. Выкладываем лук и морковь, тушим на медленном огне под закрытой крышкой до готовности.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871504
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
